Verwarrend! Chaos in je hoofd!

Er is een ramp gebeurd: iemand van wie je houdt heeft zelfmoord gepleegd!!
Allerlei hevige gevoels overspoelen je tegelijk!
Allerlei vragen dringen zich op in je hoofd!

Als iemand is doodgegaan die voor jou héél belangrijk is, verandert plotseling je hele leven.
Niets lijkt meer hetzelfde als daarvoor.
Je voelt je vaak heel erg alleen / eenzaam, omdat er zoveel binnenin je gebeurt wat je niet kent. Allerlei gevoelens wisselen elkaar af. Soms ben je boos, dan weer verdrietig. Het kan zijn dat je je angstig, jaloers, opgelucht of schuldig voelt.
Soms voel je niets terwijl je eigenlijk vindt dat je heel verdrietig zou moeten zijn.

Wie kan er nu nog meer dood gaan????

Als het zomaar kan gebeuren dat iemand er van het ene op het andere moment niet meer is, wat kan er dan nog meer gebeuren? Misschien gaat de gedachte wel eens door je heen dat als de een kan doodgaan, dit ook met anderen kan gebeuren.
Vroeger had je daar nooit bij stil gestaan... maar nu is het harde werkelijkheid. Je wordt bang dat je overblijvende ouder, opa of oma, andere broers of zussen ook iets zal overkomen.
Natuurlijk is het altijd mogelijk en het overkomt sommigen ook, maar de kans is gelukkig erg klein. Het is niet gek als je je er zorgen over maakt, maar blijf er niet alleen mee zitten. Als je tegen een vertrouwd persoon je gedachten uitspreekt, is vaak een deel van de angst al weg. Praten helpt, in je eentje tobben niet.

Het is een warboel. Dit noem je rouwen.

Je bent niet de enige. Er zijn nog meer kinderen/jongeren die iemand kwijt zijn geraakt door de dood. Het kan fijn zijn om met anderen samen te zijn die ongeveer hetzelfde hebben meegemaakt als jij. Misschien voel je je dan niet meer zo alleen in je verdriet. Zoek mensen op om mee samen te zijn.

Er is een forum voor jongeren die iemand verloren zijn door zelfdoding!

Misschien vind je op het forum voor jongeren iemand waar je contact mee kan nemen? Misschien doet het deugd te lezen wat anderen over hun verdriet schrijven?

Je vraagt je af of de ene meer verdriet heeft dan de ander...
Is verdriet te meten?

Ook jij zult misschien meemaken dat mensen zoiets zeggen als: "Het ergste wat iemand kan overkomen is je kind verliezen." Alsof het niet net zo erg is om je broer of zus te verliezen!!! Of alle aandacht gaat naar je moeder wanneer je vader overleden is...
Het lijkt wel of mensen een soort meetlat gebruiken om te bepalen wie het meeste verdriet heeft. Terwijl die verschillende soorten verlies niet met elkaar te vergelijken zijn en jij in ieder geval recht hebt op jouw verdriet op jouw manier.
Om inzicht te krijgen in je rouw kan je een rouwtest doen. Wanneer je die later nog eens doet kan je vaststellen welke evolutie je doormaakt.

Praten helpt, in je eentje tobben niet!

Top