Betekenisgeving
Zin- en/of betekenisgeving
Betekenis- en/of zingeving van het overlijden is een belangrijke stap, al is dit bij een zelfdoding vaak erg moeilijk. Toch kan je dit verlies een vorm van betekenis geven. Hoe deze vorm eruitziet is voor iedereen anders. Iets dat jou troost geeft en jouw dierbare herdenkt en eert.
Persoonlijk Symbool
Een persoonlijk symbool kan ook helpen in jouw rouwproces. Dat kan een voorwerp, dier, kledingstuk, accessoire, kunstwerk, boek, lied of zoveel anders zijn. Het is iets dat je doet denken aan de overledene, iets dat bij hem/haar/hun past. Het symbool helpt je ze dichtbij te voelen en de band aan te houden die jullie hadden en nog steeds, op een symbolische manier, hebben.
"Bastiaan was gek op uilen. Elke vakantie bracht ik hem een beeldje van een uil mee voor zijn collectie. Een paar weken nadat hij uit het leven stapte, zag ik een uil langs vliegen. Dat deed me veel deugd: ik voelde hem plots echt dichtbij. Ik heb ook een uil op mijn onderbeen laten tatoeëren als eer en aandenken aan hem."
Betekenisgeving kent dus vele vormen. Het kan iets zijn dat je eruit geleerd hebt of je vond een nieuwe missie en/of doel ter herdenking of ter ere van jouw overleden dierbare.
Enkele nabestaanden geven hun vorm van betekenis en/of zingeving alvast voor je mee:
- S. verloor haar zoon: "Mijn zoon is erg jong uit het leven gestapt. Na zijn zelfdoding kreeg ik erg veel voldoening en zingeving door te helpen andere jongeren, die mentale problemen hebben, te helpen. Ik zamel bijvoorbeeld ook geld in voor de Zelfmoordlijn en Overkop-huizen. Zo voelt de zelfdoding van mijn zoon minder 'zinloos' en probeer ik anderen te redden."
- R. verloor zijn beste vriend: " Mijn beste vriend had erg veel moeite met zijn homoseksualiteit. Ik ben ervan overtuigd dat dit meespeelde in wat er gevolgd is... Daarom zet ik me nu in voor de LGBTQI-gemeenschap, ook al ben ik zelf hetero. Elke Pride loop ik mee, met hem in mijn gedachten."
- K. verloor haar zus: "Mijn zus was zachter, meer empathischer dan ik. Ik heb die eigenschap van haar wat overgenomen en draag die nu met mij mee. Ik verspreid haar persoonlijkheid op deze wereldbol via mijn eigen gedrag."
- B. verloor een dierbare collega: "Toen hij stierf was heel het team verslagen. Ik voelde me verantwoordelijk als teamleider en zelfs vandaag voel ik het soms nog. Nu zet ik me extra hard in voor welzijn op het werk."
- L. verloor haar mama: "Mijn moeder was zwaar verslaafd aan drank. Ik heb haar zien afzien en ik heb daarbij zelf ook afgezien. Ik wilde met mijn verhaal iets doen, ik wilde mijn ervaring gebruiken voor het goed van deze wereld. Nu ben ik vrijwilliger bij de Druglijn."
- D. verloor haar man: "Toen hij stierf en ik met ons dochtertje achterbleef stortte mijn wereld in. Ik heb toen veel gehad aan de steun van lotgenoten en van hun verhalen en getuigenissen. Daarom schreef ik een boek over wat me overkomen is en wat mij geholpen heeft. Zo wil ik lotgenoten ondersteuning, herkenning en begrip bieden."